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REST & RISE - 4 TAGE RETREAT IM ROSSO MIT LENA + MONA


REST TO RISE –
Aus Ruhe entsteht WAchstum


Ein Retreat für Frauen, die wieder bei sich ankommen möchten.

Mittwoch – Sonntag | 23. - 27. September 2026 | Rosso, Allgäu | mit Lena & Mona


Für Frauen, deren Alltag laut ist. Deren Nervensystem müde ist. Deren Körper nach einer Pause ruft, die länger wirkt als ein Wochenende. Hier, inmitten der Weite des Allgäus, entsteht ein Raum für dich.Ein Raum, in dem du ausatmen, ankommen, weicher werden und dich neu ausrichten darfst. Ein Raum, in dem Ruhe kein Luxus ist, sondern das Fundament deiner nächsten Version.

Denn: Aus Ruhe entsteht Wachstum. Nicht aus Druck. Nicht aus Leistungsdenken. Nicht aus „Ich sollte endlich…“.
Sondern aus einem Nervensystem, das sich gehalten fühlt. Einem Körper, der atmen darf. Einer Seele, die gehört wird.

zur Buchung


Warum dieses Retreat anders ist.

Wir glauben nicht an „höher, schneller, weiter“.
Wir glauben an tiefe Regeneration, sanfte Kraft und ehrliche Verbindung zu deinem inneren Kern.
Deshalb vereint dieses Retreat zwei Welten:

Tiefe Ruhe – mit Lena

  • Reiki

  • Sound Healing

  • Nervensystem-Regulation

  • Thetahealing®

  • Stillness Sessions

  • Cacao & Sound

Sanfte Power – mit Mona

  • Pilates Flow

  • Sanfte Barre Aktivierung

  • Slow Yoga

  • Zyklus- & Ernährungsbalance

  • Embodied Strength Sessions

 

Was dich erwartet

  • Stillness Sessions am frühen Morgen
    In der Stille & in Verbindung mit dir deinen Tag beginnen

  • Tägliche sanfte Morgenaktivierung
    verschiedene Flows aus Pilates, Barre & Yoga

    → für eine stabile Mitte ohne Überforderung, für Kraft aus Leichtigkeit.

  • Energetische Sessions am Abend - Reiki, Sound, Thetahealing®
    Tiefe Entspannung, Nervensystem-Reset, Frequenzheilung

    → dein Körper lernt wieder Loszulassen & zu Vertrauen.

  • Cacao & Sound
    Ein Ritual, das dein Herz öffnet und Raum für deine nächste Version schafft.

  • Somatische Tools

    Lerne, wie Ruhe wirklich entsteht – und wie du sie in den Alltag mitnimmst.

  • Zyklus & Ernährung – ein sanfter Einblick mit Mona

    Ein offener Raum für Fragen, Aha-Momente und neue Perspektiven. Du nimmst mit, was dich gerade anspricht.

    Alle Sessions sind Angebote - nichts ist natürlich ein Muss. Du entscheidest was dir gut tut & was dich nährt.

  • Naturverbundenheit im Allgäu

    Spazieren, Wandern, Sonnenuntergänge, Lagerfeuer, Sessions unter freiem Himmel, Baden im Schwimmteich in unserem Garten - Atmen ohne Lärm.

  • Ayurvedische Vollverpflegung

    Nährend, warm, regenerierend & hormonfreundlich - wir werden von Claudi (@claudiveda) rundum verpflegt - du darfst einfach sein & genießen.

Buche deine Auszeit


Für wen ist dieses Retreat?

Für dich, wenn du…

✓ dich selbst im Alltag oft verlierst
✓ immer funktionierst – aber dich kaum spürst
✓ nach einer Pause sehnst, die wirklich etwas verändert
✓ wieder lernen möchtest, dich getragen zu fühlen
✓ Sanftheit statt Druck leben möchtest
✓ dir Zeit schenken willst, die dich zurück zu dir bringt
✓ ein neues Kapitel vorbereitest – aber erst landen musst

ICH WILL DABEI SEIN

Der Ort: DAS Rosso IM Allgäu

Ein Ort, der wie gemacht ist für Rückzug — Minimalistisch, modern, warm, naturverbunden.

Mit unser ayurvedischen Köchin Claudi.
Mit Sauna, Natur & Ruhe.

Ein Platz, an dem Atmen wieder möglich wird.

Dein InVestment

1555 € Early Bird bis 31.01.2026
1666 € Regulär ab 01.02.2026

inklusive 4 Übernachtungen in Mehrbett Apartments, ayurvedischer Vollverpflegung, Wasser, Tee, täglichem Bewegungs- & Entspannungsangeboten, Sauna, Schwimmteich, hochwertiges Hej-Yogaequipment, Bademäntel & Goodiebag

Die Fahrt ist exklusive - es gibt aber ein online Kennenlerntreffen, eine WhatsApp-Gruppe & somit die Chance Fahrgemeinschaften zu bilden.

Zur Buchung ist nur eine Anzahlung 555€ nötig.
Der Restbetrag (1000€) wird erst 6 Wochen vor Retreat-Beginn fällig.
Wenn du dir eine Ratenzahlung wünschst oder gerade einen anderen Weg brauchst:
Melde dich gern bei uns – wir finden gemeinsam eine Lösung. 🤍

Buche dein Retreat
 

Ready to Rest + Rise?

Jetzt buchen & deinen Platz sichern: Die Plätze sind limitiert. Wenn du spürst, dass dein Körper „Ja“ sagt – vertraue ihm. Ruhe ist eine Entscheidung. Dein Wachstum wartet auf dich.

Mit der Buchung des 23.09 buchst du das gesamte Retreat. Die Rechnung für die Anzahlung von 555€ bekommst du als separate Rechnung nach der Buchung. Falls einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, sprich uns bitte vor der Buchung an: Epilepsie, Herzschrittmacher, schwerwiegende psychische Erkrankung & Schwangerschaft in den ersten 12 Wochen.